jak wyglada

[...] teraz praktycznie co wtorek do Wwa do onkologa..teraz też mam wizytę. Na ochotę. U mnie dziś jeszcze kilka godzin w Trójmieście i wracam do domu. Nie mam wagi więc leci ryż, pierś wędzona, masło orzechowe i whey. Do tych produktów akurat mam wagę w oku. Dziś wieczorem trening pleców,dam wpisie jak jeden z dwóch trenerów ich w tygodniu wygląda.

Drodzy organizatyorzy organizujecie lige super ale uwazam ze powinniscie sie zainteresowac jak to naprawde wygląda chodzi mi jak zawsze o technike i sposób wykonania boju . jesli nastepna edycja ma miec sens to reguły powinny byc takie jak regulamin i kazdy wie o czym mówie jak ma sie nic nie zmienic to szkoda tych pieniedzy na tzw ligę lepiej [...]

[...] zawieral by tak wysokie stęrzenie saponin 90% to naprawde rewelka ciekawe tylko czy dziala tak dobrze na ile wygląda, szkoda ze nikt tak naprawde nie dal jasnej odpowiedzi jak na niego podzialal, jest to jak dla mnei dosc zastanawiajace, jak cos jest naprawde dobre to z regóły broni się samo i nie trzeba mu specjalnych debat, a swoją drogą te [...]

to jak wypatrze jakas ladna niewiaste ala kyra gracie to bede wiedzial ze to ty;d Cyborg wyglada jak potwor;d nie chcialbym sie z nia sparowac;d

I niech tak wlasnie wyglada TCHP , wielki apel do kazdego ! spojrzcie na siebie z lekka nuta obiektywizmu zanim zapodacie foto ,zeby nie bylo znowu tak ,ze ten dzial musi sie za was wstydzic. Greg ! Forma dobra, ale pokaz nam kopyta jak z nimi idzie Ci aktualnie i czy jak obiecales pracujesz nad nimi Krac jak zawsze zyla jest

Z kolei Jaya Cutlera jak widzialem na zywo w Na expo teraz w UK to wcale nie byl taki ,,duzy,, jak sobie go wyobrazalem. A na scenie pozniej wyglada jak kolos.

B dokladnie to zdjecie dziwnie wyszlo.robione z bliska od strony barku.normalnie tylny akton mam bardzo duzy(wiekszy niz pozostale a na pompie wyglada jak bym synthol bil) ale to zdjecie przegina lekko. caly rok jechalem priorytet na bic tric efekt jak widac czyli lipa.ograniczenia treningowe spowodowane kontuzja lokcia swoja droga ale genu do lap [...]

Brzuch swietny Marcin a geba jak u lolka wklesla %-) Reszta w koszulce jak kiepek. Bezkoszulki pewnie jestes kafar. Center swietny progres. Gratuluje. Jak wagowo to wyglada do jakiego wzrostu.

generalnie to uwazam jak ksiedzu ze Pawson od lat wyglada tak samo a jak pamietam forme kiedys prezentowal lepsza . Ale kazdy ma rozne priorytety jak mu odpowiada to lux przynajmniej prezentuje ciagle podoba forme a nie jedni raz duzy raz chudy . Ksiedzu wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy ze wraz ze wzrostem dawek i zwiekszenie poziomow [...]

"Zaczynasz pisać, jak Macierewicz i Panowie Kaczyńscy." wlasnie zastanawialem sie jak sprobujesz zdyskredytowac to co napisalem - ciekawa proba:):) Ale zeby tak mnie obrazic??? o okrutny! noo ale polacy jak te kaczki swego jezyka nie znaja hehehe "Mam wrażenie, że świat dla Ciebie, to WIELKA TEORIA I SPISEK PRZECIWKO PANU [...]

co wy sie czepiacie?? chłop wyglada za***iście! laski leca pewnie jak muchy, wyglada to zdrowo, świerzo i sprawnie nie każdy tyra żeby dopić do 60 w łapie i 150 w klacie no nie? sog!

[...] ponizej 1600kcal nie schodz bo ciezko spelnic zalozenia makro). Te 1600-1800 to malo i jest to dla mnie graniczna wartosc ale chcesz ciac to obcinaj co tydzien po 300kcal, jak pas/lustro ""zwalnia" to tniesz dalej. Ja sporo czasu poswiecilem na teoretyczne podejscie do redukcji i mocno wzialem sobie rady do serca zeby nie ciac kalorii bo [...]

Nie wiem jak jest na bombie, nie znam się. Ale normalnie, skoro ft4 masz za niskie to swiadczy o jakiejs tam juz niedoczynnosci tarczycy. Sam sie leczę na niedoczynnosc już 2 lata i jakby moja prowadzaca endokrynolog zobaczyła taki wynik to przepisała by euthyrox -lek na niedoczynnosc tarczycy. Ale zaznaczam, że nie posiadam wiedzy jak to wygląda [...]

jak teraz miska wyglada, tzn jaki rozklad i ile kcal, a jak bedziesz ciac to do ilu chcesz maxymalnie zjechac?

jak teraz miska wyglada, tzn jaki rozklad i ile kcal, a jak bedziesz ciac to do ilu chcesz maxymalnie zjechac? miska ciągle to samo 600g kuraka 200g owsa 8 jaj 500g brokuła słodzik 30g orzechów włoskich kcal ok 3600. Na razie do końca marca lece z takim rozkładem, pozniej nie wiem, czekam na podpowiedź trenejro :-) Bo mnie pytacie o takie rzeczy w [...]

Biniu, dziękuję bardzo za odpowiedź. :) Póki co to i tak mam ciąg startów także myśle, że spróbować J/NJ mogłabym dopiero w połowie czerwca. a rozkład dnia wygląda tak, że jak jest siłownia rano to zazwyczaj tak od 9-11, jak wytrzymałość to maks godzine z rozciąganiem i dojściem do siebie, jak siła to prawie dwie. od Pn do PT trening na macie w [...]

Biniu, dziękuję bardzo za odpowiedź. :) Póki co to i tak mam ciąg startów także myśle, że spróbować J/NJ mogłabym dopiero w połowie czerwca. a rozkład dnia wygląda tak, że jak jest siłownia rano to zazwyczaj tak od 9-11, jak wytrzymałość to maks godzine z rozciąganiem i dojściem do siebie, jak siła to prawie dwie. od Pn do PT trening na macie w [...]

[...] temat ostro sledzony :-) 0 cabrs Croissant. Skladniki : Kalafior Pirsi z kurczaka (1:1 ratio do kalafioru) Szpinak, mysle ze i brokuly daja rade Cottage cheese lub Twarog jakis polski chudy Teraz tak, gotujesz kalafior i kuraka, przyprawy co tam chcesz, moze byc zwykla kosta do kuraka, na smak. Pozniej ugotowany kalafior z kurczakiem dajesz do [...]

dobra...prawie mamy niedziele a jutro mnie nie ma cały dzień to przybliże jak wyglądaja produkty od środka. najpierw przyszła paczka: po otwarciu wszystko wyglądało tak: ładnie pięknie to zaczynamy otwieranie Zacznijmy od Mass XXL najwieksza paka w paczce: odrazu nożyk w ruch i o: smak czekoladowy...mam nadzieje bo nie piłem jeszcze zapach z paki [...]

Ngannou imo mógłby trochę zejść z masą, o te kilka kilogramów, tak gdzieś do 115. Reem tak samo robił się na 120 kg, a teraz zszedł do 110 kg i wygląda o wiele lepiej. Nawet jakby Ngannou oszczędzał siły to i tak Miocic swoją presją by go zamęczył. Jakby zrzucił trochę to i kondycja poszłaby w górę i lepsza praca na nogach, choć siłowo byłby [...]